一、立秋後天氣還(hái)熱(rè)嗎(ma)？
立秋并不代表酷熱(rè)天氣就(jiù)此結束，初秋期間天氣仍然很熱(rè)。所謂“熱(rè)在三伏”，又有“秋後一伏”之說(shuō)，立秋後還(hái)有至少“一伏”的酷熱(rè)天氣。“三伏”有初伏、中伏和末伏之分(fēn)，它的日(rì)期是由節氣的日(rì)期和幹支紀日(rì)的日(rì)期相(xiàng)配合來(lái)決定的。按照(zhào)“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還(hái)處在中伏期間，也就(jiù)是說(shuō)，酷暑并沒有過完，真正涼爽一般要到白(bái)露節氣之後。酷熱(rè)與涼爽的分(fēn)水嶺并不是在立秋節氣。
二、立秋适合吃(chī)什麽？
1、銀耳
又稱白(bái)木耳，是一種有補益作(zuò)用的名貴補品。其含有多種氨基酸、維生(shēng)素，具有補胃、潤肺生(shēng)津、提神、養胃、益氣、健腦等功效，常用來(lái)治療虛勞咳嗽、痰中帶血、老人(rén)身(shēn)體(tǐ)虛弱、消瘦、食欲不好等症，與黑(hēi)木耳比，其性偏涼、養陰生(shēng)津作(zuò)用比黑(hēi)木耳強。
2、梨
性寒、味甘，有潤肺、消痰、止咳、降火(huǒ)、清心等功用，适用于秋燥或熱(rè)病傷陰所緻的幹咳、口渴、便秘，以及内熱(rè)所緻的煩渴、咳喘、痰黃(huáng)等。
3、芝麻
性味甘平，有養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘之功，适用于陰液不足所緻的腸燥便秘，皮膚幹燥及肝腎精血不足所緻的眩暈，頭發早白(bái)、腰膝酸軟。
藕：性味甘涼，是止血、生(shēng)津的良藥，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種營養素，尤其是含維生(shēng)素C最多。
4、菠菜
該菜性味甘涼，能滋陰潤燥，養血止血，通利腸胃，可(kě)用于津液不足之口渴欲飲、腸燥便秘、貧血等。
5、豆漿
将大(dà)豆浸泡，磨爲汁，濾去(qù)渣，經煮熟而成。性味甘平，功能補虛潤燥，清肺化痰。常用于久病肺虛咳嗽及痰火(huǒ)哮喘。
6、鴨蛋
味甘鹹，性涼，功能滋陰、清熱(rè)，可(kě)用于陰虛所緻的咳嗽痰少，咽幹痛，以及肺胃虛熱(rè)所緻的口渴、痰咳、便幹等症。
7、蜂蜜
既是滋補佳品，又是治療多種疾病的良藥，蜂蜜含果糖39%，葡萄糖34%，這兩種單糖均能直接供給熱(rè)量，補充體(tǐ)液，營養全身(shēn)。對于津液不足諸症，脾胃陰虧或氣虛所緻的胃脘疼痛等均有一定療效。
